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Il sonno è fondamentale per la nostra salute e il benessere generale. Dormire a sufficienza, preferibilmente per almeno 7 ore a notte, ci permette di rigenerarci e di affrontare al meglio le sfide quotidiane. Scopri di più sull’importanza […]
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La seguente revisione descrive l’associazione tra la riduzione del grasso corporeo e una diminuzione dei livelli di colesterolo LDL, uno dei più importanti fattori di rischio cardiovascolare. La recente letteratura scientifica ha sottolineato sia gli aspetti fisiologici di […]
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Mantenere un buon stato di salute oltre i 50 anni rappresenta – per le donne – un tema di fondamentale importanza, in quanto questo periodo della vita è spesso caratterizzato da cambiamenti significativi che richiedono una maggiore attenzione […]